お知らせ

スポーツをしている方におススメ‼
「筋膜リリース講習会~アスリート編~」
参加者募集‼


★パフォーマンスを向上させるための柔軟性を導く方法を体験できます!
★柔軟性を引き出すことで、体の動きを快適に変えていきます。
★関節の可動域を広げることにより、怪我の予防にもつながります。
是非体験してみてください‼
 

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事務局

〒131-0041
墨田区八広4-35-17(八広地域プラザ内)
Tel.03-3617-9002 Fax.03-6657-0491
 

種目案内 - リフレッシュ体操

 

日誌

リフレッシュ体操 >> 記事詳細

2022/08/06

8月11日(木)のリフレッシュ体操はお休みです

固定リンク | by:事務局
夏季休業いたします。

09:28
概 要

音楽に合わせて無理なく楽しくからだを動かします。

 リフレッシュ体操は、健康維持を目的としています。
 どなたでも、いつでも、お気軽に参加していただけるプログラムです。
 ストレッチを中心に、すみだ区民体操である花体操や、ひばりエクササイズなど、みなさん御存じの曲を通じて、どなたでも無理なく楽しくからだを動かしています。
 楽しく体を動かすことで、心も体もリフレッシュ♪
 
詳 細
日 時場 所対 象
木曜日 10:00~11:00八広地域プラザ
屋内運動場
65歳以上
一般
 
写 真